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• 00:44, 21 November 2021 KatlynRendon937 talk contribs created page Gordura Abdominal (Created page with "Ingerir gorduras saudáveis. Dormir bem e descansar. Ingerir menos pães, biscoitos e massas em geral. Como secar a gordura da barriga: Agora vai! Não ingerir açúcar ou alcoól. Colocar proteína na base da pirâmide alimentar. Beber (muito) mais água. Caprichar no exercício aeróbico.<br><br>Primeiro porque, com o treino regular, dieta adequada e uso da substância, seus músculos vão crescer (e músculo pesa). Creatina engorda ou faz inchar? A substância não au...")